Grávidas, lactantes, menores de 19 anos não devem consumir. Pessoas que precisam estar atentas constantemente em suas funções no trabalho, principalmente trabalhos noturnos, também devem evitar. Em caso de dúvidas, procure sempre seu médico de confiança.

não, somente acima de 19 anos.

5 gotas, entre 1 e 2 horas antes de dormir.

Por ser sublingual, a Melatonina em gotas tem absorção imediata pelo corpo. Diferente do comprimido que leva um tempo maior para fazer efeito no organismo.

Não existem restrições específicas, pois melatonina não GERA sono, mas sim melhora a qualidade dele. Todavia, o indicado é sempre no período noturno, em média 2 horas antes de dormir.